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क्या हम अपने बच्चों को जो आराम प्रदान करते हैं वह वास्तव में उन्हें नुकसान पहुंचा रहा है?

"हम उत्तरोत्तर आश्रय, बाँझ, तापमान-नियंत्रित, अतिपिछड़े, कम चुनौती वाले, सुरक्षा-जाल वाले जीवन जी रहे हैं।" - माइकल ईस्टर, द कम्फर्ट क्राइसिस: अपने जंगली, खुश, स्वस्थ स्व को पुनः प्राप्त करने के लिए असुविधा को गले लगाओ

पाउला क्वामो
हम ट्रस्ट प्रोजेक्ट का हिस्सा हैं।

जब मेरे बच्चे छोटे थे (अब चारों किशोर हैं), हमारे पास शुक्रवार की रात की परंपरा थी, चॉकलेट दूध और पॉपकॉर्न के साथ पूरी हुई। उन्हें यह पसंद आया। मैं इसे प्यार करता था। और अगर कभी कोई शुक्रवार होता जब हम दादी और दादाजी के लिए रवाना होते, तो मैं यह सुनिश्चित करता कि 2.5 घंटे की ड्राइव में सिप्पी कप में कंबल, पॉपकॉर्न और चॉकलेट दूध के साथ उपनगर में एक फिल्म शामिल हो। वे ड्राइव पर कभी ऊब या असहज नहीं होंगे, केवल आरामदायक और खुश! और सच कहूं तो मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं इस मॉम की हत्या कर रहा हूं।

अब, हालांकि, मैं हाल ही में "आराम संकट" के बारे में बहुत कुछ पढ़ रहा हूं, हम आज में हैं और यह धारणा है कि हम अपने बच्चों के लिए और भी अधिक गंभीर संकट पैदा कर रहे हैं। जिस चीज ने वास्तव में मेरा ध्यान आकर्षित किया, वह यह थी कि जहां हमारा जीवन काल हमारे पूर्वजों से ऊपर हो सकता है, हमारा स्वास्थ्य काल (हम जितने साल स्वस्थ हैं और जीवन जीने की गुणवत्ता आत्म-प्रवृत्त या उम्र से संबंधित बीमारी से मुक्त हैं) घट रही है। .और यह हमारे बच्चों के लिए और भी बुरा होगा। ठीक है, तो शायद मैं इसे उतना नहीं मार रहा था जितना मैंने सोचा था।

बोर होना

ऊब जाना - वे इसके होने से नफरत करते हैं, हम इसके बारे में सुनने से नफरत करते हैं। मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरे बच्चे इसे महसूस नहीं कर रहे हैं, मैंने उस उपनगर को एक मोबाइल स्लंबर पार्टी की तरह पैक किया। लेकिन "द कम्फर्ट क्राइसिस" लेखक माइकल ईस्टर के अनुसार, ऊब जाना रचनात्मक विचारों में सक्षम एक केंद्रित, बेहतर-विश्राम मस्तिष्क के लिए एक अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान प्रवेश द्वार है। हम वयस्कों के लिए भी यह एक असहज एहसास है।

माइकल ईस्टर की "द कम्फर्ट क्राइसिस" इस बारे में एक किताब है कि कैसे बेचैनी को गले लगाना एक खुशहाल, अधिक पूर्ण जीवन की कुंजी हो सकता है।

मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं खुद को अपना फोन हथियाने के लिए पाता हूं, मुझे किसी भी चीज के लिए इंतजार करना पड़ता है। मेरे बच्चे भी करते हैं। हम मौन को भरने का प्रयास करते हैं और एक मिनट भी बर्बाद नहीं करते हैं।

लेकिन जैसा कि ईस्टर इसका वर्णन करता है, वे "बर्बाद" मिनट जब हमारे दिमाग भटकते हैं और हमारे पास कुछ भी नहीं बचा है, लेकिन हमारे अपने विचार महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आराम करते हैं और हमारे दिमाग को बहाल करते हैं और हमें नए, रचनात्मक विचारों के बारे में सोचने का अवसर प्रदान करते हैं। इसलिए जैसा कि हम सभी अपने बच्चों को सूर्य के नीचे हर उत्तेजक गतिविधि में विसर्जित करने की कोशिश में इतने व्यस्त हैं, हो सकता है कि उन्हें वास्तव में जो चाहिए वह मैं-बस-बैठने-बैठने-यहां-मेरे-विचारों की तरह हूं समय।

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चुनौतियों

हममें से ज्यादातर लोग अपने कंफर्ट जोन में रहते हैं। (मेरे पास पंखे के साथ सोना है। यह गैर-परक्राम्य है।) और क्योंकि जीवन "बेहतर" है और हमसे पहले की पीढ़ियों की तुलना में अधिक आरामदायक है, आराम की हमारी अपेक्षा अधिक है और किसी भी असहज के लिए हमारी सहनशीलता बहुत कम है। और हर बार जब हम किसी भी चीज़ पर अपग्रेड प्राप्त करते हैं, तो उस अपग्रेड से पहले हमारे पास जो चीज़ थी वह जल्दी अस्वीकार्य हो जाती है और हमारे नए, छोटे आराम क्षेत्र से बाहर हो जाती है।

अधिकांश बच्चों के पास आज यह "बेहतर" है (वे उद्धरण महत्वपूर्ण हैं), जैसा कि हमने बच्चों के रूप में किया था। हमारे पास यह हमारे माता-पिता से "बेहतर" था, जिनके पास भी यह "बेहतर" था। और इसी तरह। लेकिन फिर आज हमारे बच्चों में इतना अवसाद और चिंता क्यों है?

"हम अपने पूर्वजों की तुलना में लगभग 14 गुना कम आगे बढ़ रहे हैं," ईस्टर अपनी पुस्तक "द कम्फर्ट क्राइसिस" में लिखते हैं। "हम अपना 95% समय घर के अंदर बिताते हैं, और दिन में 11 घंटे और 6 मिनट डिजिटल मीडिया के साथ बिताते हैं। इसलिए हम इन डिजिटल मीडिया को अपने जीवन में कभी नहीं रखते थे, अब यह अनिवार्य रूप से हमारा जीवन बन गया है।"
माइकल ईस्टर

इस सुरक्षित और सिकुड़ते छोटे आराम क्षेत्र के अंदर रहना हमें और हमारे बच्चों को कमजोर कर रहा है क्योंकि अपने अत्यधिक आराम के माध्यम से, हमने अपने आरामदेह बक्से के बाहर सामान्य जीवन को बहुत कुछ समझा है। वास्तविक जीवन से निपटना कठिन हो जाता है। जब आप अपने पैर की उंगलियों पर लौकिक शेरपा कंबल लाने की कोशिश में व्यस्त होते हैं तो छोटी समस्याएं इतनी बड़ी लगती हैं।

'क्या आप मेरे लिए मेरा चार्जर ला सकते हैं?'

तो मैं इनमें से कुछ विचारों को कैसे लागू करूं? मैं छोटे कदमों के साथ सोच रहा हूं कि परिवार को पूरी तरह से झटका न दें और पूरी तरह से विद्रोह का कारण बनें।

मेरी बेटी ने दूसरे दिन मुझे एक पाठ संदेश भेजा कि मैं अपना कंप्यूटर चार्जर स्कूल में ला दूं क्योंकि वह इसे घर पर भूल गई थी। मेरा पहला विचार ऐसा करने के लिए छह मील ड्राइव करने पर झुंझलाहट का था। मेरा दूसरा विचार था, "रुको। क्या? मैं उसे जीवन में एक सबक के अलावा कुछ भी नहीं ला रहा हूँ।" (मैं अपने विचारों में वन-लाइनर्स के साथ बहुत नाटकीय हूं।)

इसके बजाय, मैंने उसे समझाया कि अगर मैं उसके पास वह चार्जर लाया, तो उसे कभी भी उस समस्या का पता लगाने और अगली बार चार्जर को याद रखने के लिए आवश्यक असुविधा का अनुभव नहीं होगा। और यद्यपि मैं उस पाठ के दूसरे छोर से उसकी आंखों के रोल को लगभग महसूस कर सकता था, यह सही लगा। वास्तव में, ऐसा लगा कि मैं कुछ और कर सकता हूं। (शरारती माँ मुस्कान डालें।)

मेरे किशोर इससे नफरत करने जा रहे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि क्वाम परिवार असहज होने के साथ थोड़ा और सहज होने लगे। मुझे नहीं पता कि मुझे ऐसा क्यों लगता है कि इसका अंत एक बुरी हंसी के साथ होना चाहिए, लेकिन...

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