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स्वास्थ्य संलयन: वजन बढ़ने के कारण पुनर्मिलन में भाग लेने से डरते हैं? वैसे भी जाओ

एक हाई स्कूल रीयूनियन उन चीजों में से एक है जो आपको एक साथ उत्साह और भय से भर सकता है। इस "हेल्थ फ्यूजन" कॉलम में, विव विलियम्स ने अपने हालिया रीयूनियन अनुभव को साझा किया और बताया कि आपको अपने में क्यों शामिल होना चाहिए, भले ही आप सही से कम महसूस करें।

हाई स्कूल रीयूनियन फोटो बूथ हरकतों
हम ट्रस्ट प्रोजेक्ट का हिस्सा हैं।

रोचेस्टर, मिन। - हाल ही में, मैंने अपने हाई स्कूल रीयूनियन में भाग लिया। खेल से पहले की कुछ चिंताओं के बावजूद मैंने जो झुर्रियों का अधिग्रहण किया है, क्या पहनना है और कुछ लोगों को मेरा नाम भी याद होगा या नहीं, यह घटना एक पूर्ण विस्फोट थी। शनिवार की रात के नृत्य के अंत तक, मेरे गाल हंसने से चोटिल हो गए, मेरा फोन तस्वीरों से भर गया था जिसे मैं देखना बंद नहीं कर सकता और मैं एक महिला के साथ हाथ में हाथ डाले बाहर निकल गया, मुझे लगा कि मुझसे नफरत है, लेकिन अब एक पुष्टि हो गई थी दोस्त।

मैंने यह जानकर भी पार्टी छोड़ दी कि कई अन्य उपस्थित लोग - यहां तक ​​​​कि सुपर-सफल लोगों ने भी इसी तरह की असुरक्षा का अनुभव किया कि उन्हें उनके पूर्व सहपाठियों द्वारा कैसे माना जाएगा।

"एक पुनर्मिलन वर्ष, मुझे अपने करियर के बारे में बोलने के लिए कहा गया था," मंदाना मैकफर्सन, एक कलाकार, डिजाइनर और मेरे हाई स्कूल बेस्टीज़ में से एक ने कहा। "मैं जाने के बारे में अनिश्चित और अनिश्चित था क्योंकि मेरे अधिकांश दोस्त वहां नहीं जा रहे थे। लेकिन जब मैं मुख्य भवन में गया, तो एक सहपाठी जिसे मैं अच्छी तरह से नहीं जानता था, उसने मुझे एक बड़े गले से बधाई दी और भीड़ में मेरा स्वागत किया। . यह बहुत अच्छा था।"

मुझे आश्चर्य है, क्या लोग पुनर्मिलन में जाने से पहले असुरक्षा और आत्म-संदेह से भरे हो जाते हैं? एक स्पष्टीकरण की खोज में, मुझे कुछ दिलचस्प लेख मिले, जिनमें से एक मनोवैज्ञानिक घटना का वर्णन करता है जिसे "स्पॉटलाइट प्रभाव" कहा जाता है। अनुसंधान , जर्नल ऑफ़ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित, इस विचार का समर्थन करता है कि लोग इस बात को अधिक महत्व देते हैं कि दूसरों द्वारा उनकी उपस्थिति और कार्यों पर कितना ध्यान दिया जाता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आप इस बात से चिंतित हैं कि लोग पिछले 5 वर्षों में आपके द्वारा डाले गए 10 अतिरिक्त पाउंड के बारे में क्या सोच सकते हैं, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। वे आप पर उतना केंद्रित नहीं हैं जितना आप खुद पर केंद्रित हैं।

पुनर्मिलन का एक अन्य पहलू जो परिहार का संकेत दे सकता है वह है ऊर्जा। आपको छोटी-छोटी बातों के लिए तैयार रहना होगा और इसके लिए उत्साह की आवश्यकता होती है। मेरा एक सहपाठी जो कहता है कि वह हाई स्कूल में विशेष रूप से लोकप्रिय महसूस नहीं करता था, पहली बार पुनर्मिलन में शामिल हुआ। उन्होंने कहा कि वह लगभग खुद से बाहर जाने की बात कर रहे थे क्योंकि वह दिखाना नहीं चाहते थे और बातचीत में शामिल नहीं थे, जिसका कोई मतलब नहीं था। उसने सोचा कि यह सूखा और थकाऊ होगा। लेकिन पार्टी में शामिल होने का फैसला करने के बाद, उन्होंने पाया कि अनुभव वास्तव में इसके विपरीत था। पुराने दोस्तों से मिलने से उनमें खुशी भर गई।

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मेरे अन्य हाई स्कूल बेस्टीज़ में से एक उसके आकलन से सहमत है।

"कई बार हम एक अंतिम संस्कार या दायित्व के कारण दोस्तों के साथ मिलते हैं," बारबरा नागले मुएन्च (उर्फ "बागले") ने कहा। "वे घटनाएँ कठिन हैं और वे आपकी ऊर्जा को बहा सकती हैं। पुनर्मिलन में, हम एक साथ मिलते हैं - सिर्फ इसलिए। यह आपको थका नहीं देता है। ये घटनाएँ आपको ऊर्जा और खुशी से भर देती हैं।"

पुनर्मिलन हमें दोस्तों को देखने और हाई स्कूल में हमारे द्वारा की गई मस्ती को याद रखने की अनुमति देता है। लेकिन साथ ही, पुनर्मिलन में भाग लेने से हमें यह महसूस करने की अनुमति मिलती है कि हम साझा अनुभवों के माध्यम से किसी चीज़ से संबंधित हैं और हर कोई - चाहे वे उस समय कौन थे या वे अब क्या कर रहे हैं - समान कमजोरियां साझा करते हैं।

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